Leben und Berufsalltag im Gleichgewicht

Praxisseminar

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Datum/Zeit
Date(s) - 05. Oktober 2021
9:00 - 17:00

Veranstaltungsort

München, PEG - DIE AKADEMIE

Kreillerstr. 24,
81673, München

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Referent

Vera Gloger,

Vera Gloger

Selbständige Trainerin für Seminare und Yoga-Kurse für Sportler und Firmen

Diplom-Betriebswirtin (BA) , Systemische Business Trainerin und Moderatorin, Betriebliche Gesundheitskoordinatorin , Yoga Lehrerin

Manche Seminare sind am nächsten Tag schon wieder verpufft. Bei diesem Seminar fängt die Wirkung ab dem nächsten Tag erst an. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt auf dem jeweils eigenen Handlungsrahmen, dem Kennenlernen und Ausprobieren von praktischen Übungen sowie dem unkomplizierten Transfer in den Alltag. Es sind die vielen täglichen Kleinigkeiten, die das Stress-Empfinden reduzieren und die Wahrnehmung des Einzelnen, was er/sie in der aktuellen Situation wirklich benötigt um wieder in Balance zu kommen.

Inhalt

  • Standortbestimmung: „Bin ich in Balance? – Von welchem Bereich benötige ich mehr?“
  • Verbesserung der Fähigkeiten zur Konzentration und zur Fokussierung
  • Informationen zum Selbstmanagement
  • Ermittlung von Zeitfressern und persönlichen Energiespendern
  • Hilfestellung zum Fassen klarer Gedanken bzw. Ausstieg aus dem Gedankenkarussell
  • Praktisches Kennenlernen und Ausprobieren von Anti-Stress-Übungen:
    • Yoga-Sequenz
    • Achtsame und gesunde Pause
    • Atemübung
    • Entspannte & meditative Körperreise
  • Konkrete Tipps und Hilfestellung zum unkomplizierten Transfer in den Alltag

Seminarziele

  • Zugewinn von Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Leichtigkeit bei der Bewältigung des Alltags
  • Positiver Umgang mit Veränderungen
  • Erhalt der Leistungsfähigkeit durch sinnvolles Haushalten mit den eigenen Ressourcen
  • Gesundheitsprophylaxe durch bessere Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und der eigenen Intuition

Zielgruppe

  • Mitarbeiter und Führungskräfte aller Berufsgruppen

Teilnahmegebühr

(inkl. Unterlagen und Seminarverpflegung, zzgl. USt.)

EUR 249,00
P.E.G.-Mitglieder erhalten einen Rabatt von 10%.

 

Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.


Veranstalter

PEG - DIE AKADEMIE

PEG - DIE AKADEMIE

www.peg-dieakademie.de

Kategorien

Schlagwörter

Achtsamkeit, Atemübung, Atmung, Balance, Fokussierung, Fortbildung, Gesundheit, Gesundheitsprophylaxe, Gleichgewicht, Intuition, JP, JP2021, Konzentration, Meditation, München, P.E.G. eG, PEG - DIE AKADEMIE, Praxisseminar, Selbstmanagement, Stressprophylaxe, Weiterbildung, Yoga

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Von |05 10 2021|

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